Empresas investem em saúde e incentivam a prática esportiva entre funcionários

01/06/2015

Empresas investem em saúde e incentivam a prática esportiva entre funcionários

Empresas Investem Em Saude Incentivam A Pratica Esportiva Entre Funcionarios
Empresas investem em saúde e incentivam a prática esportiva entre funcionários.

Caminhar, correr, nadar, fazer ginástica ou lutas, muitas são as opções para quem quer deixar de lado uma vida sedentária. Sensação de bem estar, alívio do estresse, disposição e energia são os resultados de quem investe na malhação. Pensando nisso, algumas empresas brasileiras têm assumido a iniciativa de adotar programas de incentivo à prática de atividades físicas.


“Os colaboradores ganham a melhoria na qualidade de vida. Com isso, a empresa apresenta resultados como a redução dos atestados médicos e do absenteísmo (faltas), aumento da produtividade, melhorias no relacionamento interpessoal devido a interação entre eles. A atividade física também trabalha a autoestima. Temos colaboradores que perderam dez, quinze quilos e ficaram muito satisfeitos”, explica Carlos Pereira, coordenador de Esportes do Laboratório Sabin, de Brasília.

Criado em 2001, por incentivo de uma das sócias, de maneira informal e com apenas quatro funcionários, o projeto “Bem Viver Sabin” conta hoje com aproximadamente 450 participantes. Seu objetivo, segundo Pereira, é conscientização das pessoas, através do incentivo de hábitos saudáveis, como a prática de atividades físicas, alimentação balanceada e realização de exames periódicos.

“Acho o projeto interessante, é um investimento da empresa no bem estar do funcionário. Tem uma academia no local de trabalho, disponível todos os dias, inclusive aos sábados. Minha autoestima está lá em cima. Sou mais disposta, alegre e de bem com a vida, pois sempre começo o dia praticando atividade física. Faço corrida, musculação e muay thai”, enumera a técnica Jacqueline Vieira de Lima, de 35 anos, que começou a praticar esportes após a gravidez, perdeu dez quilos e se animou a participar em seis edições da Meia Maratona do Rio de Janeiro, desde 2005.
Incentivos incluem corridas no exterior

No Rio de Janeiro, a empresa Delphos Tecnologia em Seguros desenvolve um projeto chamado Qualidade de Vida. De acordo com a analista técnica Penha Motta, a empresa financia 90% das despesas dos funcionários com academia. Além disso, no final do ano, a empresa sorteia três atletas para participarem de provas de corrida fora do Estado do Rio de Janeiro e até do país. Vários funcionários já participaram da Corrida da Disney, que ocorre nos meses de janeiro, em Orlando, nos Estados Unidos.

“O projeto transformou minha vida. Depois de 30 anos, parei de fumar e passei a praticar exercícios, algo que nunca fiz. Mudei a alimentação e não descuido das articulações porque tenho artrose. Hoje, participo de provas de corridas de rua, pelo menos uma vez por mês. Minha maior adversária sou eu mesma, que sempre busco baixar o meu tempo. Adoraria participar de uma corrida oficial Master. Também tenho vontade de praticar remo, mas me falta tempo”, descreve Penha.
Além da corrida

No Sabin, também se oferecem ginástica laboral e treinamentos para corrida ao ar livre e na esteira. A empresa possui um estúdio de ginástica para que os colaboradores possam se exercitar. Segundo Carlos Pereira, a corrida é o carro chefe, mas atividades como futebol, ciclismo, natação e academia também fazem parte da ação, que envolve cardiologistas e nutricionistas, responsáveis por avaliar a saúde e o desempenho dos funcionários.

“Além de incentivar nossos colaboradores a praticar atividades físicas e participar de competições, patrocinamos eventos esportivos e atletas profissionais de várias modalidades. Também promovemos atividades físicas nas comunidades carentes, com grupos da terceira idade e crianças, em creches, e ajudamos escolinhas de futebol”, ressalta o coordenador de Esportes.

Depois de participarem de circuitos nacionais de corridas, os funcionários do laboratório já foram vencedores em competições como o Circuito Adidas e o Circuito Indoor, promovido pelo SESC, de corrida na esteira. Internamente, são realizados campeonatos de futebol. O Laboratório custeia as inscrições dos funcionários nos circuitos de corridas e investe cerca de 26 mil reais nessa modalidade.
Iniciativas simples

Mesmo sem desenvolver programas que envolvam competições, algumas empresas tomam iniciativas mais simples, mas de igual efeito. É o caso da ginástica laboral, por exemplo, em que os funcionários fazem uma pausa de curta duração para fazer alguns exercícios propostos no próprio local de trabalho. Por ser leve, não sobrecarrega nem cansa quem faz. Em outros casos, dentro da própria empresa é montado um espaço com aparelhos de musculação e atividades aeróbicas e uma equipe de educação física é disponibilizada para dar assistência aos funcionários que desejam iniciar um treinamento.

Esse tipo de investimento das empresas valoriza o funcionário, trabalha a autoestima e demonstra a importância do cuidado com a saúde. O retorno vem na forma de maior disposição da equipe para o trabalho, diminuição do número de faltas e atrasos, aumento da produtividade e redução das despesas médicas. Algumas empresas também financiam o valor total ou parte dele nas mensalidades dos funcionários que desejam fazer academia. E ainda há as que disponibilizam bicicletário e vestiário para estimular os funcionários a trocarem os carros por bicicletas na hora de se locomoveram até o local de trabalho.


Matéria publicada pelo site Esporte Essencial.

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04 ACADEMIA ADVOGADOS
05 ACADEMIA A&S Consultoria de Sistemas
06 ACADEMIA AFAMA
07 ACADEMIA AFFEMG
08 ACADEMIA AGENCIA RM BH
09 ACADEMIA AGP SA
11 ACADEMIA ALE COMBUSTÍVEIS
12 ACADEMIA ALGAR TEC
13 ACADEMIA ALLIANZ
14 ACADEMIA Alternativa Card Saúde
15 ACADEMIA AMAGIS
16 ACADEMIA AMBEP
17 ACADEMIA AMIL
18 ACADEMIA ANDAC
19 ACADEMIA ANDRADE GUTIERREZ
20 ACADEMIA APM DO Colégio Loyola
21 ACADEMIA ASA CLUBE
22 ACADEMIA ASDNER MG
23 ACADEMIA ASLEMG
24 ACADEMIA ASPEF
25 ACADEMIA ASSCONTAS
26 ACADEMIA ASTREMG
27 ACADEMIA ATENTO
28 ACADEMIA ATIVAS
29 ACADEMIA AUTOMATON
30 ACADEMIA AXIS SHIPPING
31 ACADEMIA BANCO BMG
32 ACADEMIA BANCO BRADESCO
33 ACADEMIA BANCO CENTRAL DO BRASIL
34 ACADEMIA BANCO DO BRASIL
35 ACADEMIA BANCO FIDIS S/A
36 ACADEMIA BANCO HSBC
37 ACADEMIA BANCO ITAU
38 ACADEMIA BANCO INTERMEDIUM
39 ACADEMIA BANCO SANTANDER
40 ACADEMIA BELVITUR
41 ACADEMIA BEMPLAST
42 ACADEMIA BERNOULLI
43 ACADEMIA BH SISTEMAS
44 ACADEMIA BHTRANS
45 ACADEMIA BIZMART
46 ACADEMIA BOA VISTA SERVIÇOS
47 ACADEMIA BOLT
48 ACADEMIA BORDEAUX
49 ACADEMIA BRASAS
50 ACADEMIA BRITANITE
51 ACADEMIA BTM VIAGENS
52 ACADEMIA BV FINANCEIRA
53 ACADEMIA CLEAN SALAO DE BELEZA
54 ACADEMIA CADSOFT
55 ACADEMIA CAIXA ECONOMICA FEDERAL
56 ACADEMIA CARBEL
57 ACADEMIA CEDUS
58 ACADEMIA CEMI
59 ACADEMIA CEMIG
60 ACADEMIA CENTRA SAUDE
61 ACADEMIA CHEMTECH
63 ACADEMIA CIA TRANSLESTE
64 ACADEMIA CLINICA EQUILIBRIO
65 ACADEMIA CLUBE ALBERT SHARLE
66 ACADEMIA CMR ENGENHARIA
67 ACADEMIA COFAL
68 ACADEMIA COLCCI
69 ACADEMIA CONAB
70 ACADEMIA CONCREMAT
71 ACADEMIA CONTECMINA
72 ACADEMIA CONSTRUTORA AGMAR
73 ACADEMIA CONSTRUTORA LIDER
74 ACADEMIA CONTREI
75 ACADEMIA CONTEC MINAS
76 ACADEMIA COPASA
77 ACADEMIA CORE GYNESIS
78 ACADEMIA CRAMG
79 ACADEMIA CONTAX
80 ACADEMIA CONVERTEAM
81 ACADEMIA CORREIO
82 ACADEMIA CPM BRAXIS
83 ACADEMIA CRA-MG CONSELHO REGIONAL DE ADMINISTRAÇÃO DE MINAS GERAIS
84 ACADEMIA CREAMG
85 ACADEMIA Crefono 6 Conselho Federal de Fonoaudiologia
86 ACADEMIA CROMG
87 ACADEMIA CROSSELING
88 ACADEMIA CTBC
89 ACADEMIA DATAMEC
90 ACADEMIA DIGICADE
236 ACADEMIA DISTRIBUIDORA SEX SHOP
91 ACADEMIA EDIFICIO WALL STREET
92 ACADEMIA DOS ADVOGADOS
93 ACADEMIA EMBLEMA
94 ACADEMIA EPC
94 ACADEMIA Exodus Viagens e Turismo
96 ACADEMIA FEDERACAO DO COMERCIO
97 ACADEMIA FERREIRA & CHAGAS ADVOGADOS
98 ACADEMIA FERROUS
99 ACADEMIA FILADELFIA PROPAGANDA
100 ACADEMIA FITNESS EMPRESARIAL
101 ACADEMIA FIXTI SOLUCOES
102 ACADEMIA FORLUZ
103 ACADEMIA FROES
104 ACADEMIA FUNDACAO MARIO PENNA
105 ACADEMIA FUNDACAO GETULIO VARGAS
106 ACADEMIA GRIBEL PACTUAL
107 ACADEMIA GALVAO ENGENHARIA
108 ACADEMIA GE
109 ACADEMIA GEAP
110 ACADEMIA gestão publica
111 ACADEMIA GOINTEGRO
112 ACADEMIA GLOBALTEC
113 ACADEMIA GOINTEGRO
114 ACADEMIA GREAP
115 ACADEMIA GREBLER ADVOGADOS
116 ACADEMIA GREENWICH
117 ACADEMIA GREMIG
118 ACADEMIA GROUP SOFTWARE
119 ACADEMIA GRUPO SELPE
120 ACADEMIA GRUPO BONSUCESSO
121 ACADEMIA GRUPO CONTREI
122 ACADEMIA GRUPO MULTI
123 ACADEMIA HEMILSON
124 ACADEMIA HOSPITAL MADRE TERESA
125 ACADEMIA HOSPITAL PHD
126 ACADEMIA HOSPITAL SARAH
127 ACADEMIA IBAMA
128 ACADEMIA IBQ
129 ACADEMIA IMA
130 ACADEMIA INDRA
131 ACADEMIA INFOPORT
132 ACADEMIA INTEGRIS CONSULTORIA
133 ACADEMIA INTERMEDIUM
134 ACADEMIA INSTITUTO DE METEREOLOGIA
135 ACADEMIA INFOCOOP
136 ACADEMIA JM SOUTO ENGENHARIA
137 ACADEMIA JORNAL ESTADO DE MINAS
138 ACADEMIA JUSTIÇA FEDERAL
139 ACADEMIA LAB REDE
235 ACADEMIA Lar Imóveis
140 ACADEMIA LOCAMERICA FROTAS
141 ACADEMIA LYON ENGENHARIA
142 ACADEMIA MARK ONE
143 ACADEMIA MASB
144 ACADEMIA MBK INVESTIMENTOS
145 ACADEMIA MCA AUDITORIA E GERENCIAMENTO
146 ACADEMIA MENDES JUNIOR ENGENHARIA
147 ACADEMIA MINAS GERAIS ADMINISTRADORA
148 ACADEMIA MGS
149 ACADEMIA MINERCONSULT
150 ACADEMIA MINISTERIO PUBLICO
151 ACADEMIA MINUETO CENTRO MUSICAL
152 ACADEMIA MORUS IMOVEIS
153 ACADEMIA MRV ENGENHARIA
154 ACADEMIA TRANSMINAS Minerações
155 ACADEMIA NET SERVICE
156 ACADEMIA NEWCON
157 ACADEMIA NIPPON STEEL & SUMITOMO METAL
158 ACADEMIA OAB MG
159 ACADEMIA ODEBRECHT Engenharia e Construção
160 ACADEMIA ONCOMED
161 ACADEMIA ORIGEM
162 ACADEMIA ORIGINAL
163 ACADEMIA PARK IDIOMAS
164 ACADEMIA PLAM B Comunicação Online
165 ACADEMIA PLANSUL
166 ACADEMIA PETROBRAS
167 ACADEMIA PH SERVICE
168 ACADEMIA PHD PACE HOSPITAL
169 ACADEMIA PHILIPS BRASIL
170 ACADEMIA PMMG
171 ACADEMIA POLICIA FEDERAL
172 ACADEMIA PREVIMINAS
173 ACADEMIA PRISTEC
174 ACADEMIA PROBANK
175 ACADEMIA PROTESE DAG
176 ACADEMIA PROCON
177 ACADEMIA PREFEITURA MUNICIPAL DE BELO HO HORIZONTE
178 ACADEMIA RC PROPAGANDA
179 ACADEMIA RM
180 ACADEMIA REDE CIDADA
181 ACADEMIA REDE BRA PETROLEO
182 ACADEMIA REDE GLOBO MINAS
183 ACADEMIA REDE SUPER
184 ACADEMIA SANTANA ADVOGADOS
185 ACADEMIA SADA
186 ACADEMIA SAUDE SISTEMA
187 ACADEMIA SECRETARIA DE DESENVOLVIMENTO MG
188 ACADEMIA SECRETARIA DE ESPORTES MG
189 ACADEMIA SEDESE
190 ACADEMIA SEED
191 ACADEMIA SICOOB COFAL
192 ACADEMIA SINDSAUDE
193 ACADEMIA SINDICATO DOS PROFESSORES
194 ACADEMIA SINDICATO DOS ENGENHEIROS MG
195 ACADEMIA SINDSEMP MG
196 ACADEMIA SINDINFOR
197 ACADEMIA SINDEF MG
198 ACADEMIA SINPRO
199 ACADEMIA SINTAPPIMG
200 ACADEMIA SINJUS MG
201 ACADEMIA SICEPOT
202 ACADEMIA SISLOC
203 ACADEMIA SJMG
204 ACADEMIA SLM MINER E SNC LAVALIN
205 ACADEMIA SOFTTEK
206 ACADEMIA SOTREQ
207 ACADEMIA SOUZA E COSTA ADVOGADOS
208 ACADEMIA STEFANINI
209 ACADEMIA SUPERBIKES
210 ACADEMIA SUPERMERCADO VERDEMAR
211ACADEMIA TAMBASA
212 ACADEMIA TANGARA FOODS
213 ACADEMIA TELECOM TRACK
214 ACADEMIA TECKNISA
215 ACADEMIA TIM MAXITEL
216 ACADEMIA TRANSMINEIRA
217 ACADEMIA TRANSAEX
218 ACADEMIA TRATENGE
219 ACADEMIA TECNOMETAL
220 ACADEMIA TRIBUNAL DE CONTAS MG
221 ACADEMIA TRIBUNAL DE JUSTICA MG
222 ACADEMIA TOTVS
223 ACADEMIA TRINITE
224 ACADEMIA TRANSLESTE
225 ACADEMIA UNIFISCO
226 ACADEMIA UNIMED MG
227 ACADEMIA VALE
228 ACADEMIA VESPANET
229 ACADEMIA VOLKSWAGEM
230 ACADEMIA VOEST ALPINE
231 ACADEMIA VIVO TELEFONIA
232 ACADEMIA WEBAULA
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www.academiaginastica.com.br
www.academiamusculacao.com.br
www.academiaacademia.com.br
www.academiaemagrecimento.com.br
www.academiahipertrofia.com.br
www.academiaspinning.com.br
bodyticket.com.br
https://academialowcost.com.br
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Atividades Ministradas Pela Academia Wall Street Fitness
Atividades ministradas pela Academia Wall Street Fitness.

HORÁRIOS
Segunda à Sexta: 6:00h - 22:00h
Sábado: 9:00h - 13:00h
QUADRO DE HORÁRIOS DAS AULAS COLETIVAS E DAS ARTES MARCIAIS
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Atividade física regular é uma parte muito importante em um processo de perda, ganho ou controle de peso efetivo. Os exercícios também podem ajudar a prevenir diversas doenças e a melhorar sua condição salutar. Não importa que tipo de exercício físico você pratica, todos serão benéficos!

Pesquisas constantemente demonstram que atividade física regular combinada com uma alimentação equilibrada é a forma mais saudável e a mais eficiênte de viver melhor. Não importa se você está tentando perder, ganhar ou manter seu peso, você deve entender o importante papel do exercício físico e incluí-lo em seu estilo de vida. Portanto, comece a malhar agora mesmo.

Musculação:

A Musculação é um meio de Treinamento ou uma modalidade na qual se integram as principais áreas de conhecimento sobre o comportamento fisiológico e motor do corpo humano, objetivando entender e explicar as adaptações crônicas e agudas , decorrentes da aplicação de diversas estratégias e técnicas de treinamento. O treinamento de força é uma das ferramentas utilizadas na modalidade Musculação, que aborda também o treinamento aeróbico, o treinamento de flexibilidade e possibilidades de intervenções profiláticas em alguns dos principais desvios posturais.

Ginástica Coletiva proporciona resultados combinados de emagrecimento e hipertrofia. Professor bem preparado proporciona integração das áreas na motivação e fidelização de clientes.

Cronograma de aulas para obtenção de melhores resultados

Para MUNIZ, é preciso equilibrar os tipos de treino ao longo da semana: “pode ser 50% cardio e 50% força, mas tem a variante daquilo que o aluno gosta. Você tem que lembrar que, se treinar só cardio, vai haver prejuízo de força, e vice-versa”. Além disso, os resultados são uma combinação de frequência e volume dos treinos e, claro, da genética individual, já que há pessoas que têm mais facilidade para perder peso e outras, para “trincar”.

Para gerar resultados estéticos e funcionais, além da redução de lesões por overuse, MUNIZ sugere o seguinte cronograma: “Tendo como base os sistemas energéticos dispendidos em cada aula, devemos fazer uma programação variada com dois tipos de modalidades e com capacidades físicas divergentes como, por exemplo, treinos de PUMP, TRX, ABDOMINAL e PILATES às segundas, quartas e sextas; e STEP, ZUMBA e SPINNING às terças e quintas”.

Exemplo de Programação de aulas de ginástica cruzado com musculação

Objetivo: Gerar resultados estéticos e funcionais
Observações: Redução de lesões por overuse

QUADRO DE HORARIO DAS AULAS
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Não gosta de musculação, faça aula coletiva de ginástica.

Atividades ministradas pela Academia Wall Street Fitness.
01 SPNNING,
02 ZUMBA,
03 TRX Suspension Training,
04 STEP,
05 YOGA,
06 PILATES,
07 PUMP é a Musculação coletiva,
08 ABDOMINAL

S[inningnovas
SPINNING
Além de emagrecer e melhorar o fôlego, enrijece pernas e bumbum.
41 aulas de spinning por semana Horários livres;
HORARIO DAS AULAS DE SPINNING NA ACADEMIA WALL STREET FITNESS
/fique_por_dentro/artigo/13/spinning-emagrece-mais-seguranca-acima-de-tudo/
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Step Class For Gym
step class for gym
Uma pessoa pode queimar até 700 calorias em uma aula. A atividade dura uma hora e é feita com exercícios coreografados. Os principais músculos trabalhados são panturrilhas, coxas e bumbum. Quem não possui coordenação pode aprender as coreografias sem muita dificuldade.

Malhe e pague com cartões Visa, Mastercard, Diners, American express.
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Eduardo Novo Professor Ginastica Da Academia Wall Street
Eduardo, professor de TRX E PUMP da Academia Wall Street FITNESS

Pump
PUMP

Terça e Quinta
07:00 Pump e TRX
08:00 TRX Suspension Training

Em uma hora de aula vamos trabalhar os principais músculos que nos são necessários no dia-a-dia, utilizando barras, anilhas ou ainda o próprio peso corporal.
Venha treinar todo seu corpo junto com o professor!
O resultado? Músculos "durinhos", "tudo no lugar" e condições de levar uma vida extremamente saudável!

TRX Suspension Training
Trx Academia Wall Street Fitness
Segunda, Quarta e Sexta
12:15 TRX Suspension Training

Apontado pelo American College of Sports Medicine (ACSM) como uma das tendências mais importantes do fitness há aproximadamente 6 anos consecutivos nos EUA, o Treinamento Funcional é um dos assuntos mais comentados nas academias brasileiras.

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Sexta Tem Zumba Com Professor Rafael
Sexta tem Zumba com Professor Rafael.

Zumba

Danca Que Ajudam A Perder Peso

ZUMBA
Terça e quinta-feira
14:00 as 15:00 Horas
15:00 as 16:00 Horas
17:00 as 18:00 Horas
19:20 as 20:20 Horas

SEXTA - FEIRA
17.00 horas
19.20 horas

Isso é exatamente o que o Zumba programa tem tudo a ver. É um estimulante, eficientes e fáceis de seguir, latino-inspirado, queima calorias dança fitness partido que está se movendo milhões de pessoas em direção a alegria e saúde.

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Pilates Emagrece Tonifica Proporciona Bem Estar

Pilates Ball
Aula de Pilates Ball todas as
terças e quintas feiras as 12:00 horas.

Cada vez mais popular nas academias do Brasil, o Pilates se mostra uma modalidade esportiva completa e além dos resultados estéticos, ainda aumenta resistência física e alivia o estresse.

Malhe e pague com cartões Visa, Mastercard, Diners, American express.
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Localizada 01
[Ginástica Localizada:]"]
PUMP Musculação coletiva.
Uma das mais tradicionais formas de fazer exercícios físicos é a ginástica localizada. Sem dúvida nenhuma ela é a campeã de participantes nas academias. As salas de ginástica localizada vivem lotadas de alunos assíduos prontos para muita transpiração.

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Abdominal 01
Precisando fortalecer o abdômen para dar uma ajuda na postura?
Venha para esta aula que trabalha toda a região abdominal, aumentando a força e a resistência muscular localizada. Duração de 30 minutos
Todos os dias as 18:00 as 18:30 Horas

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Comprovado Yoga Emagrece
YOGA LIBERADO PARA TODOS OS ALUNOS
DA ACADEMIA WALL STREET FITNESS

Venha fazer uma aula experimental.

Segunda, quarta e sexta-feira
07:00 as 08:00 horas
08:00 as 09:00 horas

Segunda, quarta e sexta-feira
14:00 as 15:00 horas.
15:00 as 16:00 horas

Comprovado: Yoga emagrece!
A prática reduz a ansiedade e ensina a lidar com os desafios.

Gasto de calorias
O Yoga, apesar de não ser tão agitado quanto uma aula de aeróbica, também é um exercício e promove a queima de calorias. Algumas modalidades, como o Power Yoga e o Ashtanga, possuem uma alta queima calórica por serem bastante dinâmicas, praticando o Vinyasa.

Estimula a circulação, melhora o condicionamento físico geral, a flexibilidade, a amplitude muscular e o alinhamento postural adequado. Além disso, promove melhoras nos níveis de consciência corporal e melhora a coordenação motora.

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ARTES MARCIAIS

Muay Thai EmagreceMuay Thai Emagrece 04
Muay Thai.
Muay Thai emagrece até mil calorias por aula
Luta é a preferida das mulheres nas academias.

Segunda, quarta e sexta feira:
21:00 AS 22:00 HORAS

Cristiano Moravia Faixa Preta Krav Maga 1 Dan Minas Gerais
Cristiano Moravia, Faixa Preta de KRAV-MAGA 1º DAN de Minas Gerais.

KRAV-MAGA

Indicações: Como exercício físico, o krav magá é uma excelente opção, exercita todas as partes do corpo, fortalece e tonifica os músculos e fornece condicionamento físico. A flexibilidade e a postura também melhoram, além da coordenação motora e do sistema cardiovascular.

Quem pratica krav magá emagrece pois seu treinamento tem um alto consumo de calorias. A saúde mental também é beneficiada, já que a prática visa melhorar a autoestima para que as mulheres possam ter coragem de se defender, sabendo que serão capazes de avaliar o que é melhor para cada situação e de vencer seu adversário. A consciência corporal é muito trabalhada, assim como a visão periférica. São muitas as vantagens de praticar krav magá, considere essa opção quando for começar alguma atividade física ou mudar de academia.

Caloria gasta por aula: Até 800 KCAL.
Duração da aula: Entre 1h

Segunda e quarta:
18:30 as 19:30 HORAS
19:30 as 20:30 HORAS
20:30 as 22:00 HORA
Terça e quinta:
17:00 as 18:00 HORAS
18:00 as 19:00 HORAS
Sábado:
09:00 as 10:00 HORAS
10:00 as 11:00 HORAS

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O Professor Bruno Do Estilo Kung Fu Tchuen
KUNG-FU ESTILO TCHUEN

O Professor do estilo de kung fu Tchuen e representante da equipe Núcleo de Treinamento Marcial Elite, Bruno Henrique Gomes dos Santos, é um estudante das artes marciais há vinte anos, tendo praticado vários estilos e o kung fu por 17 anos.

Bruno Henrique vem ensinando artes marciais há dez anos, no qual o mesmo desenvolveu o curso de Combate Urbano para Agentes de Segurança Privada e Pública, atuando na Justiça Federal, com projetos sociais e nas academias.

Com o objetivo de desenvolver melhor qualidade de seu ensino, o mesmo buscou capacitação através de cursos, seminários e campeonatos oferecidos pelas federações responsáveis.

Atualmente, como Professor de grau superior (Primeiro Tuan), em parceria com a Academia Wall Street, ensinando o kung fu, uma arte milenar chinesa que desenvolve as habilidades físicas e psíquicas, disciplina e auto domínio, o respeito ao próximo, adequado a conduta pessoal e social, direcionado através do esporte e da prática do mesmo um futuro digno e próspero.

Aulas todas as terça, quinta e sexta feira
19:00 as 20:00 horas
20:00 as 21:00 horas

Aulas todas as terça, quinta
09:00 as 10:00 horas
10:00 as 11:00 horas

Sábado
09:00 as 10:00 horas
10:30 as 11:30 horas
11:30 as 12:30 horas

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Tae Kwon Do Emagrece 02
TAE-KWON-DO
O taekwondo proporciona o equilíbrio perfeito entre o corpo e a mente.

Todos os grupamentos musculares são exigidos durante o treino ou a luta, mas os principais músculos trabalhados são as pernas, o abdômen e o glúteo.

O gasto calórico também é bastante elevado, por isso a luta também é uma ótima opção para quem quer emagrecer. Tudo isso sem sentir o esforço, tendo em vista o prazer proporcionado pelo treinamento.


TERÇA E QUINTA
15:00 as 16:00
16:00 AS 17:00
21:00 AS 22:00

MESTRE Carlos Franco
Mestre em Taekwondo – 5° Dan (Faixa Preta há 16 anos). Tendo feito exame para sua última graduação em Seul,na Coréia do Sul, em fevereiro de 2008.
Credenciado no Conselho Regional de Educação Física- CREF6MG sob registro MG- 004718

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Professor Marinheiro 02
Professor capoeira Marinheiro.

CAPOEIRA
Indicações: Não há contra-indicações para que as pessoas pratiquem capoeira. Isso porque é uma luta de pouco contato físico. Só é preciso ter um bom orientador e respeitar os limites de seu corpo para que tudo funcione bem. Ela é indicada principalmente para quem quer acabar com a barriguinha e ter pernas mais firmes.

Caloria gasta por aula: Até 750 KCAL.
Duração da aula: Entre 1h

Segunda, quarta e sexta feira:
09:00 AS 10:00 HORAS
10:00 AS 11:00 HORAS
17:30 AS 18:30 HORAS

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Professor Luiz Carlos Boxing
Professor Luiz Carlos Boxe

Terca e quinta:
12:00 as 13:00
Terca e quinta:
14:00 as 15:00

Conheça mais o nosso trabalho!
Venha fazer uma aula.

A prática desta atividade é feita de uma forma desportiva e salutar, proporcionando uma melhoria da condição física associada a fatores importantes do nosso bem estar do dia a dia, como sendo: perda de peso, tonificação muscular, flexibilidade, maior coordenação motora, auto-controle, auto-defesa, etc...

A aprendizagem da técnica desta atividade proporciona um gosto pelo seu treino semanal assíduo, proporciona ainda um aumento das suas relações inter-pessoais dentro e fora do seu local de treino.

“Artes marciais é coisa de homem”. Já se foi o tempo em que essa frase permeava nas academias de luta e no pensamento de muita gente por aí. Ultimamente, as mulheres estão acabando com esta visão e são presenças cada vez mais notáveis neste tipo de esporte. Os motivos que levam o sexo feminino a praticar artes marciais variam muito e, apesar de ainda haver um pouco de preconceito com a mulher no tatame, estes tabus vem sendo quebrados a cada dia.

Em relação à prática das diversas modalidades de luta, muitas vezes o preconceito vinha da própria mulher, que achava que ao fazer este tipo de esporte perderia os traços femininos e seria vista com o estereótipo masculinizado. Pura bobagem! Os benefícios que as artes marciais podem trazer são muitos. Mantém a forma, emagrece, proporciona resistência física e traz o equilíbrio. Além disso, a luta pode aliviar o stress. Uma boa pedida para nós mulheres com os hormônios à flor da pele.

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Boxing
Mulheres e o boxing.

Benefícios do Boxing:

O Boxing é ótimo para a concentração física, mental e pode ser praticado por adultos e crianças como atividade de lazer.

Treinos adaptados e intensos são alguns dos atrativos para as mulheres.

Com brincos nas orelhas, adereços bem femininos e batom nos lábios um grupo de mulheres se reúne com o objetivo de queimar colorias e enrijecer os músculos praticando aulas de boxe. Elas vão, literalmente, à luta em busca da beleza. Os resultados são positivos e fazem algumas trocar os aparelhos de musculação pelas luvas de boxe.

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Beto Jiu Jitsu Bh

Horário de Jiu-jitsu.
segunda a sexta-feira
06:30 as 08:00 horas manha

segunda quarta e sexta-feira
12:00 as 13:30 horas a tarde
16:00 as 17:30 horas a tarde

Terça e quinta
20:30 as 22:00 horas a noite

Sábado.
11:30 as 13:00 horas manha

Indicações: É uma boa alternativa para manter o corpo saudável e em forma.
Ajuda na perda de peso, condicionamento físico, disciplina e autoestima.
Também tonifica a musculatura do corpo todo.

Caloria gasta por aula: Até 900 KCAL.
Duração da aula: Entre 1h30.

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15 Benefícios

01) No Pacote semestral 6X S/Juros no cartão, você pode trancar 6 vezes no prazo máximo de até 60 dias para férias;

02) No Pacote anual 12X S/Juros no cartão, você pode trancar 12 vezes no prazo máximo de até 120 dias;

03 Ganhe mais 5 meses de academia, na compra de qualquer pacote anual. Pacote anual 12X sem juros no cartão.

04) Não cobramos taxa de matrícula;

05) Não cobramos carteira de acesso a academia;

06) 1ª avaliação física é de graça;

07) Novos alunos ganham uma semana de graça;

08 Indique um aluno e ganhe uma mensalidade.
Dois alunos, duas mensalidades... (direto no balcão da academia);

09) Horários livres;

10) Vestiário com Chuveiro / Ducha Elétrica e armários livres;

11) Internet wireless liberada;

12) Ar condicionado nas salas de ginástica e spinning(BIKE INDOOR);

13) 50 aulas de ginástica por semana Horários livres;

14) 40 aulas de spinning por semana Horários livres;

15) 72 aulas de artes marciais por semana, Horários livres em cada modalidade;

ACADEMIA WALL STREET FITNESS
www.wallstreetfitness.com.br
Entre em contato com a nossa equipe:
(031) 3335-7227
Av. do contorno 8000 pilotis LOURDES
www.academiaartesmarcias.com.br
www.academiabelohorizonte.com.br
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www.academiaemagrecimento.com.br
www.academiahipertrofia.com.br
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A sua empresa é associada a academia de Belo Horizonte.
Valido para funcionários e seus dependentes.


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Vale Um Dia Livre Na Academia
VALE UM DIA LIVRE NA ACADEMIA
Não precisa agendar horário, e só conferir a aula em nosso horário e comparecer.

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Meio Passe Estudantil
MEIO-PASSE ESTUDANTIL
Alunos ensino medio, ensino fundamental, estudante universitário, pós-graduado.
Na academia qualquer estudante paga meia, basta apresentar comprovante de matricula de qualquer escola, faculdade etc.

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ESTUDANTE PAGA MEIA.
Meia entrada.
50% de desconto em qualquer modalidade.

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A indicação agora é valida para as empresas conveniadas com academia.

Informe o numero de sua matricula (carteirinha), ao novo aluno, peça a ele para apresente na recepção da academia no ato da matricula e ganhe sua mensalidade.

Os Creditos Podem Ser Divididos Entre O Indicador O Indicado

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Se o aluno indicado pagar 6 meses,
quem fez a indicação ganha mais 2 mensalidade = dois meses.

Se o aluno indicado pagar 12 meses,
quem fez a indicação ganha mais 4 mensalidade = quatro meses.

OBS. OS CRÉDITOS PODEM SER DIVIDIDOS ENTRE O INDICADOR E O INDICADO.
Este credito pode ser usado para qualquer modalidade e para qualquer época do ano.


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Contrato Titulo Remido Academia Wall Street Fitness

O que significa sócio remido?

REMIDO
adj. Quitado, desobrigado de qualquer prestação.
Sócio remido, aquele que já pagou a sua cota, e que por isso está desobrigado de qualquer outra contribuição.

Quem compra um título remido de um clube ou uma academia paga apenas pelo mesmo, fica isento de qualquer outro ônus vitaliciamente.

O portador do titulo e seus dependentes tem o direito de fazer spinning, ginástica, musculação e artes marciais isento ad perpetum de quaisquer despesas (mensalidade nunca mais).

Título remido

Nunca mais se preocupar em pagar Academia.

Título individual.
VALOR R$4.416.00
A vista 20% desconto R$ 3.532.00 reais
OU 12 VEZES NO CARTÃO R$ 386.00 reais

O portador do título tem o direito de fazer aulas de spinning, musculação, ginástica, TRX, yoga, pilates, pump, aerodance, step, Zumba jiu-jitsu, muay thai, kickboxing, boxing, taekwondo, kung fu, capoeira, exceto defesa pessoal krav magá.
isento ad perpetum de quaisquer despesas.

Título familiar.
VALOR R$7.038.00
A vista 20% desconto R$ 5.630.40.00 reais
OU 12 VEZES NO CARTÃO R$ 586.50 reais

O portador do título tem o direito de fazer aulas de spinning, musculação, ginástica, TRX, yoga, pilates, pump, aerodance, step, Zumba jiu-jitsu, muay thai, kickboxing, boxing, taekwondo, kung fu, capoeira, exceto defesa pessoal krav magá.
isento ad perpetum de quaisquer despesas e inscrição de dependentes.

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Promoção válida até 01/12/2015

Cref 2014
Conselho Federal Educacao Fisica
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ACADEMIA WALL STREET FITNESS
www.wallstreetfitness.com.br
(31) 3335-7227
AV.CONTORNO 8000 - BAIRRO LOURDES
BELO HORIZONTE - MG

Simples é o melhor
Simple is best

Marcos Muniz Aposta Em Pacotes Para Academia Longo Prazo
Graduação de Marcos de Souza Muniz
* CREF 020831-G/MG
* Graduado em Educação Física (EEF-UFMG); (1990)
* Diretor fundador da Academia Wall Street Fitness.(1991)
* Graduado fisiologia do exercício: emagrecimento e hipertrofia pela UFMG 1992
* Graduado Exercício e o Coração pela Associação Médica de Minas Gerais. (1994)

Visa
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Mapa Wall
Disque Denuncia   181.jpe
Disque-Denúncia 181
DIGA NÃO AS DROGAS CAMPANHA DA ACADEMIA WALL STREET FITNESS.
Atenção:
Não aprovamos e não nos responsabilizamos pelo uso de anabolizantes.
Não recomenda o uso de nenhum medicamento e/ou suplemento alimentar
sem a prévia recomendação de um médico ou nutricionaista.
Não inicie nenhuma rotina de treinamento sem a supervisão de um profissional da área do esporte.

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Endereco Academia Em Belo Horizonte Que Tenha Krav Maga
ONDE PRATICAR EM BELO HORIZONTE.
Endereço Av do contorno 8000 Lourdes

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HORARIO DAS AULAS DE SPINNING NA ACADEMIA WALL STREET FITNESS

FACEBOOK ACADEMIA WALL STREET FITNESS
GOOGLE ACADEMIA WALL STREET FITNESS


EMPRESAS QUE OFERECEM PARCERIA COM ACADEMIA A SEUS FUNCIONARIOS

Spinning Wsf Academia Wall Street Fitness
Spinning wsf academia wall street fitness

Esteira Wsf Academia Wall Street Fitness
Esteiras wsf academia wall street fitness

Recepcao Do Edificio Wall Street
Recepção do edificio wall street.

Recepcao Da Academia Wall Street Fitness
Recepção da academia wall street fitness.

Cardio Da Academia Wall Street Fitness
Cardio da academia wall street fitness.

Spinning Academia Wall Street Fitness
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Sala Ginastica Da Academia Wall Street Fitness
Sala de ginástica da academia wall street fitness.

Sala Ginastica Spinning Da Academia Wall Street Fitness
Sala de ginástica e spinning da academia wall street fitness

Sala Spinning Da Academia Wall Street Fitness
Sala de spinning da academia wall street fitness.

Sala Artes Marciais Da Academia Wall Street Fitness
Sala de artes marciais da Academia wall street fitness.

Alongamento 01 Da Academia Wall Street Fitness
Alongamento 01 da Academia wall street fitness.

Ginastica Funcional Da Academia Wall Street Fitness
Ginástica funcional da Academia wall street fitness.

Musculacao A1 Da Academia Wall Street Fitness
Musculação A1 da Academia wall street fitness.

Musculacao A2 Da Academia Wall Street Fitness
Musculação A2 da Academia wall street fitness.

Musculacao A3 Da Academia Wall Street Fitness
Musculação A3 da Academia wall street fitness.

Musculacao A4 Da Academia Wall Street Fitness
Musculação A4 da Academia wall street fitness.

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Musculação
Ginástica
Spinning
alongamento
peso livre
PUMP
TRX
PILATES
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ZUMBA
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DANCA DE SALAO
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JIUJITSU
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KICKBOXING
MUAY THAI
KARATE
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BOXING
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Levanta-se DEUS,
intercedendo a Bem-Aventurada Virgem Maria,
São Miguel Arcanjo e todas as Milícias Celestes.
Sejam dispersos os inimigos de Deus, fujam da Sua Face
todos os que O odeiam e O perseguem
nos Seus filhos.
Ámen.

Nossa Senhora Fatima
Nossa Senhora De Fátima.

Em Nome Do Pai Filho Espirito Santo Amem
Em nome do Pai, Filho, Espirito Santo AMEM.

E pelejarão contra ti, mas não prevalecerão contra ti; porque eu sou contigo, diz o SENHOR, para te livrar.
AMEM...

Nossa Senhora Desatadora Dos Nos
Nossa Senhora Desatadora dos Nós

Que Nossa Senhora Desatadora dos Nós os abençoe hoje e sempre.

Com a força de Deus Todo-Poderoso, em nome de Jesus Cristo †, o Redentor, e pela intercessão da Virgem Imaculada, ó Deus Espírito Santo: ordenai a todo mal presente, a todos os espíritos impuros, que nos deixem imediatamente para nunca mais voltar, que vão para o fogo eterno, acorrentados pelo Arcanjo Miguel, por São Gabriel, São Rafael e por nossos santos, Anjos da Guarda, e esmagados pelos pés da Santíssima Virgem Imaculada.
(Creio, Pai-Nosso, Ave-Maria e Glória. )

Amém.

Título remido familiar, nunca mais pagar academia.

O portador do título familiar e seus dependentes legais tem o direito de fazer aulas de 17 atividades descritas abaixo.
Isento ad perpetum de quaisquer despesas e inscrição de até 10 dependentes legais.

01 Spinning
02 Musculação
03 Ginástica
04 TRX
05 Yoga
06 Pilates
07 Pump
08 Step
09 Zumba
10 Jiu-jitsu
12 Muay thai
13 Kickboxing
14 Boxing
15 Taekwondo
16 Kung fu,
17 Capoeira

Título familiar.
50 % desconto igual VALOR R$3.519,00
A vista 20% desconto R$ 2.815,00 reais
OU 12 VEZES NO CARTÃO R$ 293,25 reais


Promoção válida até 30/04/2015

O portador do título individual tem o direito de fazer aulas de 17 atividades descritas abaixo.
Isento ad perpetum de quaisquer despesas.

01 Spinning
02 Musculação
03 Ginástica
04 TRX
05 Yoga
06 Pilates
07 Pump
08 Step
09 Zumba
10 Jiu-jitsu
12 Muay thai
13 Kickboxing
14 Boxing
15 Taekwondo
16 Kung fu,
17 Capoeira

Título individual.
50 % desconto igual VALOR R$2.218.00
A vista 20% desconto R$ 1.766.40 reais
OU 12 VEZES NO CARTÃO R$ 147,20 reais


Promoção válida até 30/04/2015

Benefícios

A) 50 aulas de ginástica por semana Horários livres;

B) 40 aulas de spinning por semana Horários livres;

C) 72 aulas de artes marciais por semana, Horários livres em cada modalidade;

O que significa sócio remido?

REMIDO
adj. Quitado, desobrigado de qualquer prestação.
Sócio remido, aquele que já pagou a sua cota, e que por isso está desobrigado de qualquer outra contribuição.

Quem compra um título remido de um clube ou uma academia paga apenas pelo mesmo, fica isento de qualquer outro ônus vitaliciamente.

O portador do titulo e seus dependentes tem o direito de fazer spinning, ginástica, musculação e artes marciais isento ad perpetum de quaisquer despesas (mensalidade nunca mais).




Prezado aluno,
você que sempre quis comprar o título remido mais achava caro agora chegou a sua hora.
Valores válidos até as 22 horas do dia 30 de abril 2015.

Título remido dos amigos.

Como funciona.

Junte 6 amigos e compre juntos o título remido dos amigos.

Valor para cada um 1.500.00 reais.
Dividido em 12 parcelas de 125.00 no cartão para cada amigo.

Quem compra um título remido da Academia Wall Street paga apenas pelo mesmo e fica isento de qualquer outro ônus vitaliciamente.
Nunca mais se preocupe em pagar academia.

O portador do título tem o direito de fazer aulas de spinning, musculação, ginástica, TRX, yoga, pilates, pump, step, Zumba jiu-jitsu, muay thai, kickboxing, boxing, taekwondo, kung fu, capoeira, exceto defesa pessoal krav magá.

isento ad perpetum de quaisquer despesas.

Valores válidos até as 22 horas do dia 30 de abril 2015

ACADEMIA WALL STREET FITNESS
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Entre em contato com a nossa equipe:
(031) 3335-7227
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001) Musculação + Ginástica
TRX, Pilates Ball, Yôga, Localizada, Alongamento,
Abdominal, Step, Aerodance, Pump, zumba, ballet fitness.
Horário livre todos os dias.
12X R$ 81,00 S/Juros no cartão.
Dividido por 17 meses
(Valor do mês = 57,17 reais).

002) SPINNING + Musculação + Ginástica
TRX, Pilates Ball, Yôga, Localizada, Alongamento,
Abdominal, Step, Aerodance, Pump, zumba, ballet fitness.
Horário livre todos os dias.
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(Valor do mês = 67,76 reais).

003) UMA ARTE MARCIAL + Musculação + Ginástica
UMA ARTE MARCIAL = jiu-jitsu, ou muay thai, ou kickboxing, ou boxing, ou taekwondo, ou kung fu, ou capoeira, ou krav magá.
TRX, Pilates Ball, Yôga, Localizada, Alongamento,
Abdominal, Step, Aerodance, Pump, zumba, ballet fitness.
Horário livre todos os dias.
12X R$ 96,00 S/Juros no cartão.
Dividido por 17 meses
(Valor do mês = 67.76 reais).


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Segunda à Sexta: 6:00h - 22:00h
Sábado: 9:00h - 13:00h

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Nossa Senhora Fatima
Nossa Senhora De Fátima.

Em Nome Do Pai Filho Espirito Santo Amem
Em nome do Pai, Filho, Espirito Santo AMEM.

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