MMA é esporte para mulheres?

17/08/2015

MMA é esporte para mulheres?

Mma E Esporte Para Mulheres
MMA é esporte para mulheres?

MMA é esporte para mulheres?

Especialistas divergem sobre assunto.
Segundo especialista, tendo em vista a constituição genética do corpo feminino e a sua fragilidade óssea em relação ao organismo masculino, acima de qualquer problema moral, ético ou religioso, a mulher de maneira alguma é preparada para apanhar desta forma sem sequelas.

O MMA feminino está em alta, especialmente, pela popularidade de Ronda Rousey, que virou a queridinha do UFC pelo mundo.

Recentemente, ela venceu a brasileira Bete Corrêa no Rio de Janeiro, e ainda conquistou mais fãs ao visitar pontos turísticos da cidade e assistir a uma partida do Flamengo no Maracanã.
Porém, a prática de lutas pelas mulheres ainda é um assunto polêmico devido aos danos que os fortes golpes podem causar.

Há especialistas que defendem a suspensão da prática por mulheres, alegando que o corpo é mais frágil e não é preparado para receber socos e pontapés. Por outro lado, outros acreditam que o físico feminino é como o dos homens, e não acham que elas devem deixar tais atividades de lado.

Para saber detalhes sobre o que acontece com o corpo das mulheres ao receberem golpes, possíveis danos e esportes mais indicados para elas, o SRZD conversou com Beny Schmidt, chefe e fundador do Laboratório de Patologia Neuromuscular e professor adjunto de Patologia Cirúrgica da Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), e com Rickson Moraes, médico ortopedista do Instituto Nacional de Ortopedia e Traumatologia (INTO/MS).
Um deles acredita que é “inconcebível duas mulheres participarem do UFC”. “Tendo em vista a constituição genética do corpo feminino e a sua fragilidade óssea em relação ao organismo masculino, acima de qualquer problema moral, ético ou religioso, a mulher de maneira alguma é preparada para apanhar desta forma sem sequelas. Portanto, podemos categoricamente afirmar que esse, assim chamado, esporte, MMA é extremamente prejudicial à saúde feminina”, disse.

Outro especialista já defende que qualquer pessoa, independente do sexo, pode praticar este tipo de atividade, e os riscos são os mesmos. “Atletas como Ronda Rousey, Cris Cyborg, Joanna Jedrzejczyk e Claudinha Gadelha estão aí para mostrar que não há limites para as mulheres quando se fala de MMA”.

Leia abaixo as considerações dos dois médicos sobre o assunto:
O corpo da mulher é preparado para receber fortes golpes, como acontece nas lutas de MMA?

O que difere do corpo do homem neste sentido?

Dr. Beny Schmidt: De maneira alguma. A quantidade de massa muscular é o que difere, principalmente, pois é muito menos desenvolvida e, em menor escala, a estrutura óssea, que é mais delicada e frágil no sexo feminino.
Dr. Rickson Moraes: Nem homens nem mulheres são preparados para receber impactos de grande intensidade, porém sabemos que, em geral, a composição corporal tende a ser diferente entre os sexos (o que chamamos de dismorfismo sexual), com um maior percentual de gordura verificado nas mulheres, enquanto que os homens geralmente apresentam maior volume de massa muscular. Associado a isso, os homens têm geralmente ossos maiores, graças a ações dos chamados esteróides sexuais. É importante ressaltar que a distribuição da gordura se dá de maneira diferente nas mulheres, com maior predomínio na região dos quadris e mamas. Não podemos esquecer que a mulher está sobre influência das variações hormonais verificadas no ciclo menstrual, o que determina períodos em que há maior retenção hídrica e períodos em que há perda sanguínea. Atletas do sexo feminino que diminuem muito seu percentual de gordura (por conta das atividades desportivas) sofrem alterações hormonais bastante relevantes, chegando inclusive a não menstruar (o que chamamos de amenorréia). Todos estes fatores são importantes na capacidade de absorção de impactos e na programação das competições e treinos.

Quais são os danos que as lutas podem causar para a saúde da mulher?

Dr. Beny Schmidt: Os principais danos são as graves lesões musculares e as fraturas ósseas, sobretudo dos ossos da face.
Dr. Rickson Moraes: Em sua maioria, os danos são os mesmos aos quais estão submetidos os homens, porém, pode haver diferença na frequência verificada. Estudos realizados em diversos esportes sugerem que as mulheres têm até 70% mais chances de desenvolver uma concussão (um tipo de trauma no crânio) do que os homens. A composição corporal pode também determinar lesões distintas, como é o caso dos traumas nos seios (nas mulheres) e lesões na bolsa escrotal e pênis (verificados no homem).

Podemos dizer que o MMA é prejudicial à saúde feminina?

Dr. Beny Schmidt: Claro que sim. Do ponto de vista acadêmico, cientifico, filosófico e educacional, é um absurdo agenciadores do mundo inteiro escolherem essas moças para tal brutalidade em pleno século XXI.

Dr. Rickson Moraes: Como acontece com qualquer esporte de contato, há riscos envolvidos com sua prática tanto para homens quanto para mulheres. Se realizado de maneira equivocada e sem um adequado preparo técnico e físico, qualquer esporte pode levar a lesões. Seguindo as orientações corretas e utilizando equipamentos de proteção (como luvas, protetores bucais, protetores para seios, caneleiras, etc.), essas lesões são minimizadas e os benefícios da atividade desportiva superam facilmente os riscos.

Quais são os esportes mais indicados para as mulheres?
Nenhum tipo de luta é recomendado?

Dr. Beny Schmidt: Os esportes mais recomendados para as mulheres são os esportes que não exigem delas um estresse exagerado ósteo-musculo-tendíneo. Exemplos: tênis de mesa, voleibol, etc. Entre as lutas, poderíamos admitir judô e caratê, por exemplo.
Dr. Rickson Moraes: À luz da ciência atual, não há fatores estabelecidos que definam quais às práticas desportivas mais adequadas a cada um dos gêneros. Cada vez mais vemos mulheres praticando esportes tidos como masculinos e, o que é mais importante, praticando em alto nível e com excelentes resultados. Atletas como Ronda Rousey, Cris Cyborg, Joanna Jedrzejczyk e Claudinha Gadelha estão aí para mostrar que não há limites para as mulheres quando se fala de MMA.

Que conselhos dá às mulheres que praticam o MMA atualmente?

Dr. Beny Schmidt: Para as mulheres que praticam, peço um momento de reflexão profunda e maior entendimento da sua alma feminina. Para todas aquelas que são assediadas por esses verdadeiros crápulas, peço que denunciem aos seus pais, aos seus professores, aos seus maridos e assim por diante.

Dr. Rickson Moraes: Parece lógico recomendar que se evitem competições que envolvam força desproporcional entre os oponentes (o que acontece quando um homem luta contra uma mulher ou quando atletas do mesmo sexo, porém com grande diferença de peso corporal, lutam entre si). Diversos estudos mostram que categorias de peso, divididos por sexo, parecem promover uma proteção adicional aos praticantes de MMA.

Não custa lembrar que, antes de praticar qualquer esporte de contato (principalmente em nível competitivo), mulheres em idade fértil devem certificar-se que não estejam grávidas, pois traumas abdominais ou pélvicos podem precipitar um abortamento; esse é um cuidado que a maioria dos grandes eventos de MMA mundiais (como o UFC) já tomam. Cabe ressaltar também a importância de passar por uma avaliação médica completa antes de iniciar qualquer atividade física, além de procurar praticar este esporte com orientações de professores e técnicos capacitados.

Matéria publicada no site SRZD

ARTES MARCIAIS

Muay Thai EmagreceMuay Thai Emagrece 04
Muay Thai.
Muay Thai emagrece até mil calorias por aula
Luta é a preferida das mulheres nas academias.

Segunda, quarta e sexta feira:
21:00 AS 22:00 HORAS

Cristiano Moravia Faixa Preta Krav Maga 1 Dan Minas Gerais
Cristiano Moravia, Faixa Preta de KRAV-MAGA 1º DAN de Minas Gerais.

KRAV-MAGA

Indicações: Como exercício físico, o krav magá é uma excelente opção, exercita todas as partes do corpo, fortalece e tonifica os músculos e fornece condicionamento físico. A flexibilidade e a postura também melhoram, além da coordenação motora e do sistema cardiovascular.

Quem pratica krav magá emagrece pois seu treinamento tem um alto consumo de calorias. A saúde mental também é beneficiada, já que a prática visa melhorar a autoestima para que as mulheres possam ter coragem de se defender, sabendo que serão capazes de avaliar o que é melhor para cada situação e de vencer seu adversário. A consciência corporal é muito trabalhada, assim como a visão periférica. São muitas as vantagens de praticar krav magá, considere essa opção quando for começar alguma atividade física ou mudar de academia.

Caloria gasta por aula: Até 800 KCAL.
Duração da aula: Entre 1h

Segunda e quarta:
18:30 as 19:30 HORAS
19:30 as 20:30 HORAS
20:30 as 22:00 HORAS
Terça e quinta:
17:00 as 18:00 HORAS
18:00 as 19:00 HORAS
Sábado:
09:00 as 10:00 HORAS
10:00 as 11:00 HORAS

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O Professor Bruno Do Estilo Kung Fu Tchuen
KUNG-FU ESTILO TCHUEN

O Professor do estilo de kung fu Tchuen e representante da equipe Núcleo de Treinamento Marcial Elite, Bruno Henrique Gomes dos Santos, é um estudante das artes marciais há vinte anos, tendo praticado vários estilos e o kung fu por 17 anos.

Bruno Henrique vem ensinando artes marciais há dez anos, no qual o mesmo desenvolveu o curso de Combate Urbano para Agentes de Segurança Privada e Pública, atuando na Justiça Federal, com projetos sociais e nas academias.

Com o objetivo de desenvolver melhor qualidade de seu ensino, o mesmo buscou capacitação através de cursos, seminários e campeonatos oferecidos pelas federações responsáveis.

Atualmente, como Professor de grau superior (Primeiro Tuan), em parceria com a Academia Wall Street, ensinando o kung fu, uma arte milenar chinesa que desenvolve as habilidades físicas e psíquicas, disciplina e auto domínio, o respeito ao próximo, adequado a conduta pessoal e social, direcionado através do esporte e da prática do mesmo um futuro digno e próspero.

Aulas todas as terça, quinta e sexta feira
19:00 as 20:00 horas
20:00 as 21:00 horas

Aulas todas as terça, quinta
09:00 as 10:00 horas
10:00 as 11:00 horas

Sábado
09:00 as 10:00 horas
10:30 as 11:30 horas
11:30 as 12:30 horas

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Tae Kwon Do Emagrece 02
TAE-KWON-DO
O taekwondo proporciona o equilíbrio perfeito entre o corpo e a mente.

Todos os grupamentos musculares são exigidos durante o treino ou a luta, mas os principais músculos trabalhados são as pernas, o abdômen e o glúteo.

O gasto calórico também é bastante elevado, por isso a luta também é uma ótima opção para quem quer emagrecer. Tudo isso sem sentir o esforço, tendo em vista o prazer proporcionado pelo treinamento.


TERÇA E QUINTA
15:00 as 16:00
16:00 AS 17:00
21:00 AS 22:00

MESTRE Carlos Franco
Mestre em Taekwondo – 5° Dan (Faixa Preta há 16 anos). Tendo feito exame para sua última graduação em Seul,na Coréia do Sul, em fevereiro de 2008.
Credenciado no Conselho Regional de Educação Física- CREF6MG sob registro MG- 004718

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Professor Marinheiro 02
Professor capoeira Marinheiro.

CAPOEIRA
Indicações: Não há contra-indicações para que as pessoas pratiquem capoeira. Isso porque é uma luta de pouco contato físico. Só é preciso ter um bom orientador e respeitar os limites de seu corpo para que tudo funcione bem. Ela é indicada principalmente para quem quer acabar com a barriguinha e ter pernas mais firmes.

Caloria gasta por aula: Até 750 KCAL.
Duração da aula: Entre 1h

Segunda, quarta e sexta feira:
09:00 AS 10:00 HORAS
10:00 AS 11:00 HORAS
17:30 AS 18:30 HORAS

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Professor Luiz Carlos Boxing
Professor Luiz Carlos Boxe

Terca e quinta:
12:00 as 13:00
Terca e quinta:
14:00 as 15:00

Conheça mais o nosso trabalho!
Venha fazer uma aula.

A prática desta atividade é feita de uma forma desportiva e salutar, proporcionando uma melhoria da condição física associada a fatores importantes do nosso bem estar do dia a dia, como sendo: perda de peso, tonificação muscular, flexibilidade, maior coordenação motora, auto-controle, auto-defesa, etc...

A aprendizagem da técnica desta atividade proporciona um gosto pelo seu treino semanal assíduo, proporciona ainda um aumento das suas relações inter-pessoais dentro e fora do seu local de treino.

“Artes marciais é coisa de homem”. Já se foi o tempo em que essa frase permeava nas academias de luta e no pensamento de muita gente por aí. Ultimamente, as mulheres estão acabando com esta visão e são presenças cada vez mais notáveis neste tipo de esporte. Os motivos que levam o sexo feminino a praticar artes marciais variam muito e, apesar de ainda haver um pouco de preconceito com a mulher no tatame, estes tabus vem sendo quebrados a cada dia.

Em relação à prática das diversas modalidades de luta, muitas vezes o preconceito vinha da própria mulher, que achava que ao fazer este tipo de esporte perderia os traços femininos e seria vista com o estereótipo masculinizado. Pura bobagem! Os benefícios que as artes marciais podem trazer são muitos. Mantém a forma, emagrece, proporciona resistência física e traz o equilíbrio. Além disso, a luta pode aliviar o stress. Uma boa pedida para nós mulheres com os hormônios à flor da pele.

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Boxing
Mulheres e o boxing.

Benefícios do Boxing:

O Boxing é ótimo para a concentração física, mental e pode ser praticado por adultos e crianças como atividade de lazer.

Treinos adaptados e intensos são alguns dos atrativos para as mulheres.

Com brincos nas orelhas, adereços bem femininos e batom nos lábios um grupo de mulheres se reúne com o objetivo de queimar colorias e enrijecer os músculos praticando aulas de boxe. Elas vão, literalmente, à luta em busca da beleza. Os resultados são positivos e fazem algumas trocar os aparelhos de musculação pelas luvas de boxe.

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Beto Jiu Jitsu Bh

Horário de Jiu-jitsu.
segunda a sexta-feira
06:30 as 08:00 horas manha

segunda quarta e sexta-feira
12:00 as 13:30 horas a tarde
16:00 as 17:30 horas a tarde

Terça e quinta
20:30 as 22:00 horas a noite

Sábado.
11:30 as 13:00 horas manha

Indicações: É uma boa alternativa para manter o corpo saudável e em forma.
Ajuda na perda de peso, condicionamento físico, disciplina e autoestima.
Também tonifica a musculatura do corpo todo.

Caloria gasta por aula: Até 900 KCAL.
Duração da aula: Entre 1h30.

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15 Benefícios

01) No Pacote semestral 6X S/Juros no cartão, você pode trancar 6 vezes no prazo máximo de até 60 dias para férias;

02) No Pacote anual 12X S/Juros no cartão, você pode trancar 12 vezes no prazo máximo de até 120 dias;

03 Ganhe mais 5 meses de academia, na compra de qualquer pacote anual. Pacote anual 12X sem juros no cartão.

04) Não cobramos taxa de matrícula;

05) Não cobramos carteira de acesso a academia;

06) 1ª avaliação física é de graça;

07) Novos alunos ganham uma semana de graça;

08 Indique um aluno e ganhe uma mensalidade.
Dois alunos, duas mensalidades... (direto no balcão da academia);

09) Horários livres;

10) Vestiário com Chuveiro / Ducha Elétrica e armários livres;

11) Internet wireless liberada;

12) Ar condicionado nas salas de ginástica e spinning(BIKE INDOOR);

13) 50 aulas de ginástica por semana Horários livres;

14) 40 aulas de spinning por semana Horários livres;

15) 72 aulas de artes marciais por semana, Horários livres em cada modalidade;

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O que significa sócio remido?

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adj. Quitado, desobrigado de qualquer prestação.
Sócio remido, aquele que já pagou a sua cota, e que por isso está desobrigado de qualquer outra contribuição.

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* Graduado em Educação Física (EEF-UFMG); (1990)
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* Graduado fisiologia do exercício: emagrecimento e hipertrofia pela UFMG 1992
* Graduado Exercício e o Coração pela Associação Médica de Minas Gerais. (1994)

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Creio em um só Deus
Pai todo-poderoso,
criador do céu e da terra
de todas as coisas visíveis e invisíveis.

Creio em um só Senhor, Jesus Cristo,
Filho Unigênito de Deus,
nascido do Pai antes de todos os séculos;
Deus de Deus,
Luz da Luz,
Deus verdadeiro de Deus verdadeiro;
gerado, não criado,
consubstancial ao Pai.

Por ele todas as coisas foram feitas.
E por nós, homens, e para nossa
salvação, desceu dos céus
e se encarnou pelo Espírito Santo,
no seio da Virgem Maria,
e se fez homem.
Também por nós foi crucificado sob
Pôncio Pilatos;
padeceu e foi sepultado.

Ressuscitou ao terceiro dia,
conforme as Escrituras,
e subiu aos céus,
onde está sentado à direita do Pai.

E de novo há de vir, em sua glória,
para julgar os vivos e os mortos;
e o seu reino não terá fim.

Creio no Espírito Santo,
Senhor que dá a vida,
e procede do Pai e do Filho;
e com o Pai e o Filho
é adorado e glorificado:
Ele falou pelos profetas.

Creio na Igreja,
una, santa, católica e apóstolica.
Professo um só batismo
para a remissão dos pecados.
E espero a ressurreição dos mortos
e vida do mundo que há de vir.
Amém.

Salve Rainha, Mãe de Misericórdia
Vida, doçura e esperança nossa, Salve!
A Vós bradamos, os degredados filhos de Eva
A Vós suspiramos, gemendo e chorando
neste Vale de Lágrimas.
Eia, pois, advogada nossa
Esses Vossos olhos misericordiosos
A nós volvei!
E depois desse desterro,
Mostrai-nos Jesus, bendito fruto do Vosso Ventre
Ó Clemente,
Ó Piedosa,
Ó Doce Sempre Virgem Maria.
Rogai por nós Santa Mãe de Deus,
Para que sejamos dignos das promessas de Cristo.
Amém.

Senhor, eu me arrependo sinceramente de todo mal que pratiquei e do bem que deixei de fazer. Pecando, eu vos ofendi, meu Deus e sumo bem, digno de ser amado sobre todas as coisas. Prometo firmemente, ajudado com a vossa graça, fazer penitência e fugir às ocasiões de pecar. Senhor, tende piedade de mim, pelos méritos da paixão, morte e ressurreição de Jesus Cristo, nosso Salvador.

Santo Anjo do Senhor;
meu zeloso guardador,
já que a ti me confiou
a piedade divina,
sempre me rege,
guarda, governa e ilumina.
Amém.

Levanta-se DEUS,
intercedendo a Bem-Aventurada Virgem Maria,
São Miguel Arcanjo e todas as Milícias Celestes.
Sejam dispersos os inimigos de Deus, fujam da Sua Face
todos os que O odeiam e O perseguem
nos Seus filhos.
Ámen.

Nossa Senhora Fatima
Nossa Senhora De Fátima.

Em Nome Do Pai Filho Espirito Santo Amem
Em nome do Pai, Filho, Espirito Santo AMEM.

E pelejarão contra ti, mas não prevalecerão contra ti; porque eu sou contigo, diz o SENHOR, para te livrar.
AMEM...

Nossa Senhora Desatadora Dos Nos
Nossa Senhora Desatadora dos Nós

Que Nossa Senhora Desatadora dos Nós os abençoe hoje e sempre.

Com a força de Deus Todo-Poderoso, em nome de Jesus Cristo †, o Redentor, e pela intercessão da Virgem Imaculada, ó Deus Espírito Santo: ordenai a todo mal presente, a todos os espíritos impuros, que nos deixem imediatamente para nunca mais voltar, que vão para o fogo eterno, acorrentados pelo Arcanjo Miguel, por São Gabriel, São Rafael e por nossos santos, Anjos da Guarda, e esmagados pelos pés da Santíssima Virgem Imaculada.
(Creio, Pai-Nosso, Ave-Maria e Glória. )

Amém.

Nossa Senhora Fatima
Nossa Senhora De Fátima.

Em Nome Do Pai Filho Espirito Santo Amem
Em nome do Pai, Filho, Espirito Santo AMEM

Glória ao Pai , ao Filho e ao Espírito Santo.

Assim como era no princípio , agora e sempre.

Amém…

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