Dieta baixa em calorias melhora sintomas da apneia do sono

02/06/2011

Dieta baixa em calorias melhora sintomas da apneia do sono

Apneia do sono esta ligada a acidentes e aumento do risco de morte prematura.
Melhora na patologia esta ligada a redução de peso.
Dieta Baixa Em Calorias Melhora Sintomas Da Apneia Do Sono

Uma dieta baixa em calorias pode beneficiar pessoas que sofrem de apneia do sono. O problema afeta pessoas obesas ou que estão acima do peso.

A conclusão é de um estudo conduzido pelo especialista Kari Johansson e um grupo de pesquisadores do Instituto Karolinska de Estocolmo, na Suécia, publicado nesta quarta-feira no site da revista "BMJ" ("British Medical Journal").

A apneia é uma doença comum, que consiste em pausas anormais na respiração durante o sono. Por essa razão, as pessoas que sofrem com ela não se sentem descansadas mesmo após dormir uma noite inteira.

A patologia está relacionada a uma pior qualidade de vida, maior probabilidade de sofrer acidentes e aumento do risco de morte prematura.

Entre 60% e um 70% das pessoas que sofrem de apneia do sono são obesas ou estão acima do peso, e alguns estudos demonstraram que uma dieta baixa em calorias pode melhorar a situação.

Os especialistas do Instituto Karolinska acompanharam durante um ano a evolução de 63 homens, com idade entre 30 e 65 anos e IMC (índice de massa corporal) de entre 30% e 40% (o IMC normal varia de 18,5% a 24,99%).

Dos 63 pacientes, 58 seguiram uma dieta saudável e baixa em calorias, e participaram de um programa de orientação, onde recebiam conselhos para manter o peso alcançado, além de informação sobre nutrição e prática de atividades físicas.

As pessoas que perderam peso após nove semanas e conseguiram mantê-lo ao longo de um ano, sentiram efeitos positivos nos sintomas da apneia.

Segundo os especialistas, 48% dos pacientes passaram a não precisar mais de máscara para respirar, enquanto 10% deixaram de apresentar sintomas da apneia.

Os especialistas também comprovaram que, quanto maior a perda de peso, maior a melhora dos sintomas.

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A low calorie diet can benefit people suffering from sleep apnea. The problem affects people who are obese or overweight.

The conclusion of a study conducted by Professor Kari Johansson and a group of researchers from the Karolinska Institute in Stockholm, Sweden, published Wednesday online by the journal BMJ (British Medical Journal).

Apnea is a common disease, which consists of abnormal pauses in breathing during sleep. For this reason, people who suffer from it do not feel rested even after sleeping one night.

The pathology is related to a poorer quality of life, more likely to suffer accidents and increased risk of premature death.

Between 60% and 70% of people who suffer from sleep apnea are obese or are overweight, and some studies have shown that a low calorie diet can improve the situation.

The experts at the Karolinska Institute followed for one year the progress of 63 men, aged between 30 and 65 years and BMI (body mass index) of between 30% and 40% (normal BMI ranges from 18.5% to 24; 99%).

Of 63 patients, 58 followed a healthy diet, low in calories, and participated in an orientation program, receiving advice to maintain your new weight, plus information on nutrition and physical activity.

People who lose weight after nine weeks and managed to keep it over a year, felt the positive effects on symptoms of sleep apnea.

Experts say 48% of patients were no longer need a mask to breathe, while 10% failed to show symptoms of apnea.

The experts also confirmed that the greater weight loss, greater improvement of symptoms.

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