Livro Medida Certa Como Chegamos Lá

15/12/2011

Livro Medida Certa Como Chegamos Lá

Renata Ceribelli: "O tempo é cruel com as mulheres".
Livro Medida Certa Como Chegamos La
Ao lado de Zeca Camargo, a jornalista estrelou o lançamento do livro "Medida Certa - Como Chegamos Lá".

Renata Ceribelli e Zeca Camargo se reuniram em São Paulo para o lançamento do livro “Na Medida Certa - Como Chegamos Lá”, da Globo Livros. O evento reuniu amigos e a imprensa, na noite de quarta-feira (14). Antes da conversa com os jornalistas, Zeca Carmargo pediu para a produção do evento duas xícaras de café com, claro, adoçante, uma para ele e outra para a colega.

Os dois participaram do famoso reality show "Medida Certa" que fez parte da revista eletrônica “Fantástico” e acabou se transformando em livro. Ao ser questionado sobre o que mudou em sua rotina, a jornalista comentou. “Mudou toda uma rotina, um estilo de vida que me obriga que eu acorde de manhã, coloque a roupa de ginástica e, como o Atala [preparador], costuma dizer, 'só desiste quando estiver com a roupa de ginástica'", risos.

Em seguida, ela explicou que passou a tomar decisões diferentes quanto aos hábitos alimentares e exercícios. “O que mudou efetivamente foi que eu incorporei de vez o exercício diário em minha rotina de vida e de uma maneira correta. Não aquela caminhada de todos os dias ou aquele exercício que não tira o seu corpo da zona de conforto, aprendi que os exercícios têm que ser diários e variados porque seu corpo responde melhor. Eu fazia um pouco de ginástica sem regularidade. Agora, aprendi a tirar proveito do exercício físico, aprender a fazer corretamente."

Para Renata a participação no reality show também foi importante para adquirir autoconfiança. "Eu costumo dizer que ainda estou na luta. Que eu tenho que melhorar, sempre. Agora, eu estou muito feliz que eu consegui. Acho que o que quero é continuar a me sentir bem. O tempo é cruel com as mulheres. Então eu quero continuar a me sentir bem no decorrer dos anos e eu entendi que se sentir bem, se sentir bonita, é primeiro se sentir saudável”, disse ela que passou a se sentir mais tranquila com os novos hábitos.

Marcio Atalla Zeca Camargo Renata Ceribelli
Marcio Atalla, Zeca Camargo e Renata Ceribelli.

“A ginástica tira a minha ansiedade. Tirando a minha ansiedade eu durmo melhor. E uma coisa puxa a outra. Então, isso é um ciclo: comer melhor, fazer escolhas mais inteligentes. Eu diria que fiquei mais corajosa depois disso, mas do que autoestima: é alto-confiança. Isso contribuiu para a gente ficar com mais tranquilidade.”

Durante a noite de autógrafos, a jornalista também contou que ter participado do reality ajudou ela no desafio de apresentar o “Fantástico”, no lugar de Patrícia Poeta. "Eu não estava nervosa, estava muito feliz. Você faz um projeto no seu trabalho e recebe uma promoção, mas a minha foi visível para todo mundo porque eu trabalho na TV. E é óbvio que o sucesso do 'Medida Certa - Como Chegamos Lá' me ajudou a estar lá hoje com mais tranquilidade." Segundo a jornalista, o marido aprovou a nova Renata. "Adorou. Ele fala brincando: ganhei uma nova mulher”, concluiu.

*Academia Wall Street Fitness Estudante Para Meia Em Qualquer Atividade B
*Exceto Krav Magá.
Estudante paga meia, meia entrada.

Na academia estudante paga meia, basta apresentar comprovante de matricula de qualquer escola, faculdade etc.
ESTUDANTE PAGA MEIA.
*50% de desconto em qualquer modalidade.
*exceto Krav Magá.

- 01 AVALIAÇÃO FÍSICA GRÁTIS
- 02 Não cobramos matricula.
- 03 Não cobramos carteirinha.
- 04 Novos alunos ganham um semana de graça.
- 05 INDIQUE UM ALUNO E GANHE UMA MENSALIDADE, DOIS ALUNO DUAS MENSALIDADES, ETC

TODOS ALUNOS DA ACADEMIA TEM DIREITO:
Avaliação física grátis.

Academia Wall Street Fitness Programa Corporativo Para Empresas Afiliadas

Quer Ganhar Um Mes Academia 100 Gratis

QUER GANHAR UM MÊS DE ACADEMIA 100% GRÁTIS?

Indique um novo aluno e não pague mensalidade.

A pessoa que indicar um novo aluno para malhar na academia, ganha uma mensalidade.
Se o aluno indicado pagar 6 meses, quem fez a indicação ganha mais uma mensalidade = dois meses.
Este credito pode ser usado para qualquer modalidade e para qualquer época do ano.

Promoção valida para qualquer atividade.

Quer ganha de 6 meses a 1 ano de academia grátis
Quer Ganha 6 Meses A Um Ano Academia Gratis
01) Indique uma família para comprar um título remido familiar e ganhe 1 ano de academia.
02) Indique um aluno para comprar um título remido individual e ganhe 6 meses de academia.
Valor Titulo Remido Wall Street


Logobonecowall
ACADEMIA WALL STREET FITNESS
www.wallstreetfitness.com.br
(31) 3335-7227 (31) 3291-6590.
AV.CONTORNO 8000 - BAIRRO LOURDES
BELO HORIZONTE - MG
Simples é o melhor
Simple is best

Marcos Muniz Aposta Em Pacotes Para Academia Longo Prazo
Graduação de Marcos de Souza Muniz
* Graduado em Educação Física (EEF-UFMG); (1990)
* Diretor fundador da Academia Wall Street Fitness.(1991)
* Graduado fisiologia do exercício: emagrecimento e hipertrofia pela UFMG 1992
* Graduado Exercício e o Coração pela Associação Médica de Minas Gerais. (1994)


Visa
Malhe e pague com cartões Visa, Mastercard, Diners, American express.


Mapa Wall
DIGA NÃO AS DROGAS CAMPANHA DA ACADEMIA WALL STREET FITNESS.
Atenção:
Não aprovamos e não nos responsabilizamos pelo uso de anabolizantes.
Não recomenda o uso de nenhum medicamento e/ou suplemento alimentar
sem a prévia recomendação de um médico ou nutricionaista.
Não inicie nenhuma rotina de treinamento sem a supervisão de um profissional da área do esporte.

Tags da Academia