Ter colegas em busca de perder peso ajuda a emagrecer

21/02/2012

Ter colegas em busca de perder peso ajuda a emagrecer

Pessoas com excesso de peso tendem a perder quilos quando têm amigos na mesma situação.
Ter Colegas Em Busca Perder Peso Ajuda A Emagrecer

Quer emagrecer? Então, faça amigos com a mesma meta. Segundo um estudo americano, pessoas com excesso de peso tendem a eliminar mais quilos quando são apoiadas por quem se encontra em situação semelhante. Os dados são do jornal Daily Mail.

Os cientistas, liderados por Tricia Leahey, do Hospital Miriam, da Universidade Brown, investigaram os resultados do 2009 Shape Up Rhode Island, um concurso online de emagrecimento que durou 12 semanas. No total, 3330 participantes com sobrepeso ou obesidade (IMC maior que 31,2) integraram equipes com cinco a 11 membros cada.

Os voluntários que perderam mais peso (pelo menos 5% do peso inicial) tendiam a ser dos mesmos times. E aqueles que relataram níveis mais altos de interação com os colegas aumentaram suas chances de concretizar os objetivos em 20%.

"Sabemos que a obesidade pode ser socialmente contagiosa, mas agora sabemos que as redes sociais desempenham um papel importante na perda de peso também", disse Tricia. "Nosso estudo sugere que colegas se influenciaram mutuamente, talvez por meio de prestação de contas, definindo expectativas de perda de peso e fornecendo estímulo e apoio."

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* Graduado em Educação Física (EEF-UFMG); (1990)
* Diretor fundador da Academia Wall Street Fitness.(1991)
* Graduado fisiologia do exercício: emagrecimento e hipertrofia pela UFMG 1992
* Graduado Exercício e o Coração pela Associação Médica de Minas Gerais. (1994)


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